Wpisy archiwalne w kategorii

Inne < 50km

Dystans całkowity:1428.77 km (w terenie 0.00 km; 0.00%)
Czas w ruchu:50:34
Średnia prędkość:28.26 km/h
Maksymalna prędkość:64.40 km/h
Suma podjazdów:350 m
Maks. tętno maksymalne:203 (98 %)
Maks. tętno średnie:167 (83 %)
Suma kalorii:23393 kcal
Liczba aktywności:41
Średnio na aktywność:34.85 km i 1h 14m
Więcej statystyk

W stronę Wisznic

Wtorek, 31 maja 2011 · Komentarze(0)
Kategoria Inne < 50km
Wieczorna jazda. W obie strony całkiem sprawnie choć w tamtą pod wiatr. Brak sport-testera i nowego licznika.

Kolejny powrót

Poniedziałek, 30 maja 2011 · Komentarze(0)
Kategoria Inne < 50km
Po zajęciach. Super pogoda. W jedną stronę za piaskarką (przez większość czasu około 58km\h). Powrót wolniej. Bez sport-testera.

Krótko - wiatr

Wtorek, 10 maja 2011 · Komentarze(0)
Kategoria Inne < 50km
HR time:
<140 0:03:03h
140-160 0:15:24h
>160 0:19:57h
Cad: 91

Samopoczucie: 3/10
Pogoda: 4/10
Zmęczenie: 4/10

Rundy Lisów

Czwartek, 21 kwietnia 2011 · Komentarze(0)
Kategoria Inne < 50km
Szczegóły innym razem.

HR time:
<140 0:00:22h
140-160 0:10:45h
>160 0:33:05h
Cad: licznik padł, więc informacji brak:p c.d.

Samopoczucie: 9/10
Pogoda: 10/10
Zmęczenie: 4/10

Deszczowo

Środa, 13 kwietnia 2011 · Komentarze(0)
Kategoria Inne < 50km
Przez cały czas w deszczu:/ Do 12km średnia 35km/h, do 19km - 33.4km/h, a potem już wiatr dał się mocno we znaki. W Rokitnie spotkany wcześniej poznany Pan spod sklepu:p

HR time:
<140 0:09:05h
140-160 1:11:56h
>160 0:06:34h
Cad: licznik padł, więc informacji brak:p c.d.

Samopoczucie: 4/10
Pogoda: 2/10
Zmęczenie: 3/10

Powtórka z wczoraj

Środa, 16 marca 2011 · Komentarze(0)
Kategoria Inne < 50km
W porównaniu z dniem wczorajszym dużo niższe HR, ale i dużo gorsza pogoda jeśli chodzi o wiatr (słoneczko nie zawiodło:). Miałem ochotę na drugą rundkę, ale byłem zbyt głodny.

HR time:
<140 0:11:10h
140-160 1:17:59h
>160 0:00:05h
Cad: 89

Samopoczucie: 8/10
Pogoda: 4/10
Zmęczenie: 4/10

Nowa trasa (Biała Podlaska)

Poniedziałek, 14 marca 2011 · Komentarze(0)
Kategoria Inne < 50km
Nowa trasa w okolicach Białej.

HR time:
<140 0:08:56h
140-160 1:11:55h
>160 0:10:08h
Cad: 93

Samopoczucie: 8/10
Pogoda: 8/10
Zmęczenie: 4/10




.

Po zajęciach

Wtorek, 8 marca 2011 · Komentarze(0)
Kategoria Inne < 50km
Rano basen, potem atletyka terenowa i długo oczekiwana przejażdżka. HR max na podjeździe.

HR time:
<140 0:05:00h
140-160 0:39:52h
>160 0:26:00h
Cad: 91

Samopoczucie: 8/10
Pogoda: 8/10
Zmęczenie: 5/10


.

Powolny powrót do życia

Czwartek, 27 stycznia 2011 · Komentarze(0)
Kategoria Inne < 50km
Nie ma to jak dobra motywacja:) Ale zacznijmy od początku. Plan minimum - 50km, plan maksimum - 100km, ani jeden, ani drugi nie zrealizowany:p Powód prosty - śnieżyca, która złapała mnie za Firlejem. Pogoda ekstra - brak wiatru, chwilowe słońce i -2 stopnie. Dzisiaj jakoś zdecydowanie lżej mi się kręciło (chociaż serducho, jak na razie wali jak oszalałe). W połowie drogi z Firleja do Kocka decyzja o zawróceniu...niestety. W Firleju spotkanie z Najdroższą memu sercu Kobietą, która jechała z Białej Podlaskiej do Lublina. Myśl o tym, że spotkamy się na trasie +100 do siły:p Cała droga powrotna na całkiem przyzwoitym gazie - przecież w domu czeka na mnie najpiękniejsza z pięknych:D Taaak...dojechałem do domu i okazało się, że nie zajechała do mnie tylko od razu pognała do Lublina:p

HR time:
<140 0:03:44h
140-160 0:21:24h
>160 0:58:21h
Cad: 90

Samopoczucie: 8/10
Pogoda: 8/10
Zmęczenie: 5/10

#

I jeszcze raz...

Czwartek, 18 listopada 2010 · Komentarze(0)
Kategoria Inne < 50km
Prawie stała już trasa w Białej. Również przed zajęciami. Miły akcent odwiedziny Madzi, która nakarmiła mnie bananem:D Buziak dla Madzi (:*).

HR time:
<130 0:12:04h
130-160 1:04:03h
>160 0:06:49h

Samopoczucie: 9+/10
Pogoda: 8/10
Zmęczenie: 5/10