Wpisy archiwalne w miesiącu

Sierpień, 2010

Dystans całkowity:720.85 km (w terenie 0.00 km; 0.00%)
Czas w ruchu:28:13
Średnia prędkość:25.55 km/h
Maksymalna prędkość:53.30 km/h
Suma podjazdów:2240 m
Maks. tętno maksymalne:205 (99 %)
Maks. tętno średnie:166 (83 %)
Suma kalorii:15918 kcal
Liczba aktywności:13
Średnio na aktywność:55.45 km i 2h 10m
Więcej statystyk

Planowy objazd trasy

Czwartek, 5 sierpnia 2010 · Komentarze(0)
Kategoria Inne > 50km
Trasa podpowiedziana przez Pana Doktora. Tą samą trasą planuje wyskoczyć właśnie z nim w sobotę. Pogoda fajna, lekki wiaterek raz w twarz, raz w plecy, ale bardzo nie przeszkadzał. Dzisiaj brak napotkanych bikerów na trasie. Między Tyśmienicą, a Ostrowem Lubelskim asfalt na 5+.
Samopoczucie: 8/10
Pogoda: 8/10
Zmęczenie: 6/10


Wspomniana droga nr.813 Ostrów Lubelski - Parczew na odcinku do Tyśmienicy.


j.w.


Krótki postój na Colę i drożdżówkę.

?128101994228745

Piosenka na dziś:


.

Po oddaniu krwi :)

Wtorek, 3 sierpnia 2010 · Komentarze(1)
Kategoria Inne < 50km
Miało być rekreacyjnie wyszło nawet sprawnie:p Rano oddawałem krew, ale nawet to nie powstrzymało mnie od wyjścia na rower:) Trasa w okolicach domu na wszelki wypadek jeśli by coś było nie tak. Pogoda w sumie spoko, troszkę wiatr przeszkadzał, ale nie aż tak strasznie. Na obwodnicy Lubartowa spotykam kolarza i jedziemy chwilę razem i rozmawiamy o nieudolnie prowadzonej transmisji z Tour de Polonge:/ Tak niestety kilka przykrych słów padło między innymi odnośnie braku grafik podczas relacji, czy długości transmisji w TV - godzinna relacja? PORAŻKA!!! Ale mail do Pana Langa wysłany i przynajmniej sumienie czystsze. Zobaczymy czy ktoś z jego sztabu odpowie...

Samopoczucie: 8/10
Pogoda: 7/10
Zmęczenie: 5/10


Ekwiwalent energetyczny po oddaniu krwi w postaci 8u czekolad:D





Piosenka na dziś:


.

Rekreacja w duecie

Niedziela, 1 sierpnia 2010 · Komentarze(0)
Kategoria Inne < 50km
Finalizacja wczoraj zaplanowanej ustawki z Panem Doktorem:) Wolniutko po okolicy, bo z rana nie bardzo miałem czas na dłuższe kręcenie.



Piosenka na dziś:


.